Practical approaches against worrying

 If you spend a lot of time worrying about things you can't control, here are six things that can help:

1. Determine what you can control.
2. Focus on your influence.
3. Identify your fears. Create a plan to manage your stress.
4. Differentiate between ruminating and problem-solving.
   - Hard work and results are not the same.
5. Develop healthy affirmations.
   - Supervisors / Sponsors, teachers, classmates, PolyU, targeted customers, potential partners, friends
6. Stay positive.

- From Simon @ PolyU School of Design

比較深刻的記錄

昨天導師退修會作保姆，帶領小朋友看superbook動畫，其中有一個情節，主角們因為要逃避敵人追趕，要跳上前面的車，可是最後一位主角跳不上，結果很有可能被敵人追上！幸好，有動畫裏的一個人物救了他，以至故事可以說上兩邊正在發生的故事線。

想起生命中的一些經歷，好像發生於一些錯誤上，以致有一些結果不如預期，但是神容許著這些事情的發生。主的計劃沒有錯誤，即使是一些失敗與不如意的經歷，也是上帝安排過的，於是不用再傷心，也可以轉念看這些經歷中也有上帝的美意。